回想著王老師要媽媽留意孩子上課總是坐不住、愛講話、沒在聽、發呆、上課不知道在看那裡⋯⋯的壞習慣,還建議媽媽必要時也是可以帶圓圓去「鑑定」一下!
媽媽看著眼前剛上小一的圓圓,心中不禁懷念起那個還在懷裡總是愛笑的小嬰兒,遙想起第一天送她上幼兒園那幅依依不捨的情景…
「我的孩子真是過動嗎?」「我的孩子需要看醫生嗎?」「我的孩子會要接受治療嗎?」
你家孩子也靜不下來嗎?不僅東扭扭西動動,還不斷闖禍!不只常擾亂課堂秩序,連爸比媽咪都頭痛.......事實上,不同年齡層的孩子有其不同的發展階段,提供給爸比媽咪參考一下:
一、1歲半至2歲幼兒的專注力表現:
●會主動看正發生的人事物
●會被外界刺激吸引,如拍手、叫名字
●有興趣的,可以漸漸持續玩3-5分鐘
二、2歲至3歲幼兒的專注力表現:
●可以聽懂大人給他的單一指令
●能主動看著人説話
●玩玩具,可以持續7-9分鐘以上
●會自己去探索不同的玩法
三、4歲至5歲幼兒的專注力表現:
●可以安靜坐著聽故事或介紹
●跟別人有共同話題,可以對答
●可以跟從3個指令或多重步驟
●可以注意到別人在注意的目標
●活動中可以持續12-15分鐘以上
四、6歲-7歲兒童的專注力表現:
●在靜態活動中,減少分心話語
●不會常因干擾而停下手邊工作
●可以聽到他人交待的一連串任務
●不會任意離開座位或活動
●活動可以持續20-30分鐘以上
事實上,孩子專不專心、參與活動或學習能不能持續,是可以日益累積和培養的,只要爸比媽咪從小(幼小年紀及小地方)開始關注。當孩子靜不下來的時候該怎麼辦呢?我們都知道專注力是所有學習的首要,只要多觀察、多點耐心,讓我們一起來了解「動不停」的孩子到底怎麼了?
一、我家孩子是「好動」嗎?
爸比媽咪都擔心孩子有過動傾向,但通常孩子都只是在「好動」的程度而已,而「好動」跟「過動」該如何區分呢?若是孩子在進行活動,或是聽指令的時候,可以好好完成一件事情,但平時精力旺盛靜不下來,就屬於好動。過動的孩子對於比較嚴謹的規則,或者是比較規矩的態度,相形之下會比較難達成指令,這是辨別「好動」與「過動」的簡易方法。
二、孩子超「好動」該怎麼辦?
好動的孩子需要比較大的場地和多一點的時間來消耗他的精力,當精力消耗泰半之後,孩子將可以較能執行靜態任務。
但無奈的是並非無時無刻都能有適合的場地讓我們帶孩子去放電,就像在逛賣場時,孩子通常一看到他喜歡的東西就衝過去,在這樣的情況下,建議爸比媽咪先提醒孩子,這是我們不能接受的,應該怎麼做比較好。
爸比媽咪帶孩子到賣場採購時,可以交代一些小任務給孩子,例如:我要買西瓜,西瓜在哪裡呢?你幫我找找看。當孩子接收到任務並且執行之後,孩子不僅精力獲得發洩,對於他現在被賦予的任務達成亦可獲得極大的成就感。
三、孩子3歲以前的行為表現,爸媽可以留意但別緊張!
在孩子3歲以前,醫師一般是不會做出明確的診斷。過動症的診斷是極為嚴謹的,在3歲以前爸媽可以多觀察、留意,讓孩子盡情放電,並且適時觀察孩子是不是有機會能夠靜下來?是不是能夠坐好?如果孩子放完電之後,對於後續的指令還是沒有辦法做好,這時候就會需要專業的介入協助。
四、孩子活動量夠嗎?
以下提供二個簡單的方式讓爸比媽咪來判斷孩子到底動得夠不夠:
- 睡眠
孩子在晚上睡覺時是否需要在床上翻滾很久才能入睡?還是一上床就可以睡著?若是後者,則表示孩子活動量是夠的!
- 靜態遊戲
當小朋友在玩靜態遊戲的時候,是不是能夠靜得下來?若是可以,則表示孩子活動量是夠的!
五、孩子每天應該活動多久較合適?
孩子活動量其實一般很難以時間長短來評估,例如:帶孩子去散步兩個小時,或是去逛百貨公司,但之後他看起來還是很躁動,這樣的活動方式可能對孩子而言是不夠的。當孩子運動的時候會喘、會流汗,而且運動完需要補充大量水分,這對孩子來說才是真的達到足夠的活動量。讓孩子真的動得足夠,比較能靜得下來。
六、推薦健腦又強身活動?
爸比媽咪可以帶孩子進行對於前庭覺或是本體覺有益的運動,例如:跑步、攀爬、游泳(玩水)、跳繩等。同時在進行完這類活動之後很容易會產生飢餓感,可以發現孩子能有一段安靜下來的時間。而球類等運動有助於培養孩子專注力及衝動控制,同時還可以增加肢體協調力,對於孩子的記憶力提昇也很有幫助。
從感覺統合的角度來看,學齡前孩子的「不安靜」,正是前庭覺(對速度的感覺)缺乏的最佳證明,這是因為神經系統的成熟,必須依靠身體各處接受到的感覺刺激來幫助大腦神經的連結,所以為了前庭神經系統的良好整合,孩子就必須要不停地「動」。近年來家長普遍在意孩子的才藝與智力發展,因此會愈來愈早要求孩子必須要安靜坐下來聽講,甚至要求孩子提早拿筆寫字,這樣揠苗助長的方式,其實不只對孩子的發展幫助甚少,甚至有時候會剝奪了孩子感覺刺激、促進大腦成熟的機會,於是孩子只要一有機會就開始到處跑、到處摸,媽媽只好跟在後面一直追、一直罵,而這情形又讓孩子得到更多刺激、變得更興奮了,於是他們跑得更起勁、更無法安靜下來。這樣的戲碼更常出現在市區孩子的身上,這或許也是孩子從小就被要求靜下來,也可能是活動空間不夠所導致,但只要我們願意,都可以從現在開始做改變!
我們家裡可能有比較或多或少會有較為過動的孩子,也或者是比較好動、精力用不完、老是跑來跑去的小孩,想讓您知道的是:只要孩子動得夠就能靜得下來,同時對於孩子腦部的發展及學習將會更有幫助!
從孩子開始爬行,家裡幾乎就變成了孩子的遊樂場,尤其到了會走、會跑之後,孩子常常一溜煙地鑽到了桌底下,或者跳到沙發上。兩歲之前孩子動來動去,我們一般不會覺得有什麼問題,因為看到孩子從爬到會站、會走,爸比媽咪總是感到欣慰!可是當孩子兩歲後,常有媽咪反應,孩子無法安靜下來看繪本;想要教他在紙上畫畫,他偏偏喜歡拿著彩色筆跑來跑去畫牆壁,這樣的狀況屬不屬於過動?該如何讓孩子安靜下來?其實想讓孩子靜下來,只要先讓孩子動個夠!
學齡前的孩子發展中「動」不只是肢體發展,更有助於社會化的形成,包括人際互動、生活自理等,這是因為學齡前孩子認知能力尚在發展,無法一下子僅從聽覺接收並吸收大人要跟他講的各種道理,而要促成發展的最好方法就是靠孩子自己進行探索!
讓我們先從周末假日開始吧!知道嗎?帶孩子到戶外自由活動是很好的方式,我們可以找個空曠的場地,準備一顆海灘球,從丟接球開始,孩子自然在丟球、接球、追球的過程中得到速度的刺激!
「孩子都已經靜不下來了!還讓他這樣大量活動,會不會讓他更過動?」
事實上,當孩子大腦得到足夠的速度刺激感覺,並且能夠有效處理之後,孩子便不會如此好動囉!想讓爸比媽咪知道:只要在這個過程中,我們要能避免孩子因為動得太多而造成的像是脫水、曬傷、或是運動過度的傷害,因此我們必須觀察,當孩子氣喘吁吁、汗如雨下、臉部泛紅時,就該讓孩子先停下來擦擦汗、補充水分!學齡前孩子每天應該動多久呢?我們會建議每天應有半個小時到一個小時的大肢體活動時間,讓孩子充分地發揮精力、滿足需求,而且活動時大腦所產生的多巴胺、血清素、正腎上腺素,也能夠幫助孩子心情愉悅、穩定,更能夠靜得下來好好學習!
推薦閱讀:
好餓的毛毛蟲(上誼文化)
愛哭公主(天下文化)
小金魚逃走了(信誼)
100層樓的家-系列套書(小魯文化)
屁屁偵探-系列套書(遠流)
從頭動到腳(上誼文化)