「媽咪~我想吃蛋糕!可以現在吃嗎?」
「可以等等嗎?等回家手手洗乾淨才能吃」
「我不要!我不想等!我現在就想吃!!!」
「媽媽我想要去公園玩!」
「再等一下喔,媽媽把手上的東西整理好。」
「吼,為什麼還要等一下?」
「孩子在需要等待的情境下,說想要就馬上要,等一下都不行」
「孩子總說我不會、我不行,做不好就很容易放棄」
「孩子很怕失敗、很擔心做不好會…」
「遇到困難就逃避,還沒做就覺得自己不行,甚至不願意學新的東西」
「對學習的堅持度很低,不喜歡需要耐心的事物」
「最後變成任性的急躁小霸王,哭鬧、耍脾氣樣樣來」
來~先做個深呼吸!想讓爸比媽咪知道:幾乎每個小小孩都是沒有耐心的,等待對孩子們而言本來就是需要學習和練習的,在面對缺乏耐性的孩子時,爸比媽咪們首先就十分需要足夠的耐心哦!
知道當孩子缺乏耐心,會出現什麼樣的行為的表現嗎?
□喜歡做簡單的事,不喜歡花時間研究新事物
□對完成或完美的要求很高,當碰到困難就會馬上要求要別人幫助
□不如自己的願望時,就耍賴、哭鬧
□遇到問題就想逃避,不想認真去解決
□做事不能有始有終,常常一下就沒興趣
□做事不細心,常常犯不該犯的錯
□持續力差,常常一下子就沒興趣
□無法專心聽其他人說話
□個性很急、很衝動
如果你家寶貝出現上述表現,請爸比媽咪們務必要多留意,並開始加強培養孩子的耐心!
讓我們一起來看看孩子之所以缺乏耐心的原因和培養耐心的小技巧,讓我們陪孩子學習「等待」:
一、生理因素
因為大腦的成熟度較低或是感覺統合的失調,屬於生理因素導致孩子的沒耐心, 一般而言像是發展遲緩、過動症、自閉症、注意力缺陷等,很容易缺乏耐心,建議應該尋求專業治療師的協助。
二、個性因素
因為本身個性、先天氣質的關係是屬於個性因素導致孩子的沒耐心, 一般而言像是過度敏感、急性子、專注力差、堅持度差、自信心不足、負向思考等,影響到孩子的情緒、適應力,他們容易想很多、玻璃心,自己有一點點錯就放大解讀,或是別人的一句話、一個建議,他便會將他放大成批評,對新事物的接收度很低,並習慣採取防禦姿態,便很容易出現急躁、面對困難容易放棄,他們經常看到不好的點,覺得自己表現不夠好,所以容易想放棄逃避。比較畏縮、半途而廢的現象。
這類孩子最需要的就是引導正向思考及培養心理韌性,可以從幼兒時期就漸進式培養孩子的心理韌性,並且持續練習,進入小學正式學習時也比較不會容易放棄。但是對孩子來說,正向思考是個很抽象的概念,這時可以透過舉例讓孩子易於理解。
當孩子一直說「媽媽我不會!」時,讓我們試試比較正向的應對,可以這樣說:
◎「我們一起來試試看」-用我們開頭,和孩子建立同伴關係
◎「我也不是一次就會的耶」-讓孩子知道沒有標準答案
◎「我們來看看哪裡不會」-引導孩子學會思考
◎「沒有人規定要會呀」或「沒有人在比賽呀」-增加孩子認知彈性,讓他不要固著於失敗和不行
三、能力因素
孩子的續航力不好,如果一件事情花的時間太長,就會開始覺得浮躁、覺得無聊,這都是缺乏耐心孩子的特點。很多孩子專注力下降,動不動就會分心,常常還沒做完前一件事就放棄了,又要去做另一件事。或是當孩子察覺到一個活動(例如:畫畫、拼圖…),需要專注比較長的時間時,他就會直接放棄不做。一般來說,專注力持續度的時間,三歲應該要能持續10分鐘;五歲15分鐘;六歲20分鐘。
爸比媽咪在陪伴孩子提升續航力時,可以試著幫他們把任務分段、切割,讓孩子不會覺得這個作業好多,要花好久的時間,而是分成不同的段落,他們只要專注在比較短的時間即可。另外,也可以根據孩子目前的專注力持續時間,幫他漸進式設計需要專注的活動,像是假設孩子現在只能專注持續5分鐘,那我們可以設計一個8分鐘的活動,在他快放棄時,告訴他再堅持一下下就好。等他練習到可以8分鐘時,再慢慢往上提升。
所以,不要只是告訴孩子「你做完了,就可以出去玩了」,有時候孩子根本無法持續到做完,當孩子發現目標太遠時,就很容易直接放棄。面對專注力差的孩子,不要去批評他的能力不足,而應該要多「陪伴」,例如:小的時候陪她們親子共讀、一起遊戲;小學階段做作業時,爸比媽咪也可以在他們旁邊進行閱讀,透過陪伴將能增加孩子專注的程度和時間。
四、心理因素
完美主義小孩,經常會有預期心理,在還沒開始前就想很多,很擔心如果做不好會怎樣,自己嚇自己,結果就是壓力太大,乾脆就不要做了,導致容易逃避、放棄。有的孩子是很怕犯錯、怕失敗、怕做不好,他們很在乎別人的眼光,也不能接受自己表現不好,很害怕出糗、害怕尷尬,但其實大多是孩子心理的小劇場。因為怕做了會失敗,所以就乾脆放棄不要開始。
如果孩子總是怕失敗、容易擔心很多、存在完美主義,請爸比媽咪多誇獎過程而不要只在乎結果,稱讚孩子時請一定要具體說出是哪個部分、過程中的什麼表現很棒,而不只是說「你好棒」!
並且透過改變孩子對錯誤的觀感,讓他們知道從錯誤中可以學習到什麼?另外,爸媽也可以透過自身經驗、孩子的生活經驗或偉人故事,引導孩子思考他們成功背後的努力,讓孩子更能體會沒有失敗過怎麼會成功的道理。
五、教養因素
爸比媽咪的教養對孩子的表現也很重要,在孩子小時候,有的爸比媽咪會從外在給予他們太高的負評,像是設定過高的目標與期望,這會導致孩子因挫折經驗過多,將來碰到一點困難就會想逃避,甚至害怕開始一項新的挑戰。有些爸比媽咪因為希望孩子表現更好,會要求孩子反覆做一件事,像是寫完的國字作業一直擦掉重寫,這樣只注重結果而不是過程的教養方式,反而會使孩子失去學習動機。
另外現在很多孩子因為從小使用3C,接收過多聲光刺激,結果導致他們只對手機、平板感興趣,其他的事物都興致缺缺,覺得無聊。缺乏動機之下,孩子對學習便提不起勁,往往還沒開始就想要放棄。
挫折經驗多的孩子,請爸比媽咪可以試著降低難度,幫助他們建立自信心;或者試著和孩子一起溝通目標,找到他們樂意接受也可以承受的範圍。還有一個很重要的,就是讓孩子找到成就感,這在上述兩者都很適用,一開始可以先用物質上的鼓勵,來建立孩子的成就感,像是表現優異、很認真準備比賽,便給予他們小禮物獎勵,慢慢的孩子也會找到來自其他事情的成就感,再由成就感帶動他們的學習動機,形成一個正向循環。
另外,對於缺乏學習動機,興趣比較狹隘的孩子,因為他們喜歡的事情很少,可以幫他們增加生活經驗,或是由爸比媽咪示範給他們看,讓孩子從旁邊去觀察。
所以對於這類孩子,可以幫助他們拓展學習廣度,多元涉獵不同活動,從中增加他們的學習經驗,引起孩子的動機和興趣。
當我們願意去想、去討論,就是進步的開始!孩子也是這樣的!未來爸比媽咪們在碰到孩子總是說「我不會」、「我不要做了」的時候,可以試著先觀察,了解孩子容易放棄的原因,並且引導孩子正向思考,陪伴孩子一起學習,多誇獎過程而不是結果,幫助孩子找到成就感。孩子容易放棄絕不是一件不可逆的事,背後也和我們的言教、身教息息相關,需要彼此一起努力哦!
爸比媽咪是否常覺得無法理解,為什麼我的孩子碰到一點小事就沒耐性、想放棄。跟他們講道理也沒有幫助,有沒有什麼辦法可以從旁協助?讓我們利用孩子容易理解的情境,參考後附推薦的可愛繪本,輕鬆建立孩子的堅持力、專注力與挫折耐受力!
一、幫助孩子找出喜歡的事,培養耐心與堅持力
對每件事情都充滿好奇,想去嘗試是孩子的天性,不必太強迫孩子對所有事都要堅持到底。不過爸比媽咪可以透過增加孩子的生活經驗,幫助他們找出喜歡的事,有足夠的學習動機,才能增加孩子堅持的能力。
因此,家裡有三分鐘熱度的孩子,可以透過引導,讓孩子看見自己,並鼓勵孩子思考喜歡做什麼運動、有什麼興趣,帶孩子多元涉獵不同活動,幫助他們找到學習的動機吧!
二、學習面對負向情緒,培養耐心
負面情緒常會伴隨負向的行為,可以從繪本中看動物們,如何利用各種好方法,協助處理孩子在等待時出現的負向行為,陪伴孩子度過等待的時間。並且透過像孩子一樣容易沒耐心的動物角色,除了能引起孩子的共鳴外,也能讓父母了解孩子沒耐心的心情為何,一同感同身受,從中學習與體諒。
不同年齡的孩子,對一件事情的耐心會反映在專注力持續度上。通常專注力持續度的時間,三歲應該要能持續10分鐘;五歲有15分鐘;六歲有20分鐘。如果孩子明顯未能達標,爸比媽咪可以透過訓練專注力的教具協助,並設計活動,讓孩子漸進式增加持續專注的時間,陪伴孩子一起克服負面情緒,建立耐心。
三、怕失敗的孩子,讓他們了解挫折是邁向成功的過程
針對怕犯錯、怕失敗、怕做不好的孩子,可以改變孩子對挫折的觀感,讓他們知道從挫折中可以學習到什麼?以堅忍不拔的鬱金香種子為主角,描述生長歷程的點點滴滴,以及為了找到水分生存下去,即使被其他植物嘲笑,面對巨大挫折,仍然堅持不放棄的態度,是本讓人看了會得到力量、受到鼓舞的繪本。並透過繪本故事教孩子接納生活中的困難,陪伴爸比媽咪用引導方式建立孩子的挫折容忍度,不再容易害怕、逃避。
四、鼓勵孩子不因為失敗而畏懼逃避,換個角度看輸贏這件事
透過精彩生動的插畫,希望能傳達「失敗沒關係,從頭再來就好」的勵志精神,帶領孩子培養出正向的心理素質。爸比媽咪也可以引導孩子去體會書中主角的心情變化,從滿心期待獲勝,到犯錯失敗的失落感,最後放下輸贏體驗比賽的快樂。帶著孩子換個角度輕鬆看到挫折,幫助怕失敗的孩子能從中看見自己,轉念思考不怕挫折。
小孩帶著與生俱來的自然力誕生,跨出人生的步伐遊覽世間風景,萬事萬物都是新鮮的初相見。新奇帶來了驚喜,但未曾接觸過的人事物,也可能讓孩子因為陌生感到害怕。以下為寶貝們挑的繪本,非常適切地描寫出怕失敗、沒有耐心孩子的內心聲音,讓孩子透過書中角色感同身受,不論是等待時的浮躁情緒,或是面對挫折的害怕逃避。隨著故事進展,孩子也能跟著主角一起克服困難,感受到不放棄後的甜美收穫,並進而學習到堅持的意義,不再害怕挫折,輕鬆面對失敗。不管是怕黑、怕高、怕醫生、怕失敗......每個孩子都曾有過害怕的心情,就讓爸比媽咪用繪本陪伴孩子勇敢踏出第一步!
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